Gesundheit, Wohlbefinden und Sport
Fit im Alter
Ziel dieses Kurses ist es, insgesamt beweglicher zu werden und die eigene Muskulatur zu kräftigen.
Inhaltlich gestalten wir jede Stunde individuell - egal ob Balancetraining, Dehnen,
Sturzprävention, Mobilitätstraining, Krafttraining, Kopf-Muskelkoordination
o. ä.
Ein netter Nebeneffekt: Wir sporteln gemeinsam in einer motivierten Gruppe. Das
bringt nicht nur Spaß, sondern wir versuchen auch, dem inneren Schweinehund ein
Schnippchen zu schlagen!
Lukas Slodczyk
Weitere Informationen
- Teilnahmebedingungen
- Eine Anmeldung ist erforderlich.
- Kosten
- 16,00 €/Monat als Mitglied und 23,50 €/Monat als Nicht-Mitglied
Termindetails
Gültig bis zum
31.12.2099
Ort
Zielgruppe
Senior*innen