Gesundheit, Wohlbefinden und Sport
Qigong im Sitzen
Qigong ist eine der ältesten Heilmethoden der chinesischen Medizin und dient der Gesundheitsförderung und Steigerung der Vitalität. Mit
der chinesischen Heilgymnastik übt man Koordination, Konzentrationsfähigkeit
und Beweglichkeit. Die langsamen und fließenden Bewegungen sind von Menschen
jeden Alters leicht erlernbar und führen zur Kräftigung und Entspannung des
gesamten Organismus. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch
die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel werden
angeregt und die Gelenke mobilisiert.
Termindetails
jeweils dienstags
Kurs 1: 14:00 - 15:00 Uhr
Kurs 2: 15:15 - 16:15 Uhr
Kurs 1: 14:00 - 15:00 Uhr
Kurs 2: 15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Zielgruppe
Senior*innen