Gesundheit, Wohlbefinden und Sport
Yoga rund um den Stuhl
Jeder Mensch kann Yoga üben …, wenn die Übungen angepasst werden. Sie können zu jeder Zeit und in jedem Alter mit Yoga
beginnen. Sie brauchen dafür weder „fit“ noch „gelenkig“ zu sein!
Dieser Kurs richtet sich vorwiegend an Menschen, die
in ihrer Bewegungsfreiheit etwas eingeschränkt sind und trotzdem etwas für
ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen. Yoga fördert auf sanfte Weise
die Beweglichkeit, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und
steigert die Lebensenergie. Geübt wird „rund um den Stuhl“, im Sitzen und
Stehen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und ein paar Socken mitbringen.
Termindetails
Ort
Zielgruppe
Senior*innen