Gesundheit, Wohlbefinden und Sport
Durchatmen im Advent
Atmen statt hetzen: Entdecken Sie im Advent einfache Atemübungen, die sofort beruhigen, Klarheit schenken und neue Energie in Ihren Alltag bringen.
Die Vorweihnachtszeit ist für viele alles andere als still. Termine, To-Do-Listen, Geschenke, Verpflichtungen - wir hetzen oft durch den Dezember und vergessen dabei das Wesentliche: uns selbst. Dabei kann ein bewusster Atem wie ein Anker wirken - er verbindet Körper und Geist, beruhigt das Nervensystem und schenkt uns wertvolle Momente der Klarheit.
In diesem besonderen Advents-Workshop laden wir Sie ein, den Atem als Kraftquelle neu zu entdecken. Die zertifizierte Breathwork-Trainerin und Stress-Mentorin vermittelt Ihnen praxisnahe Atemübungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können - gerade dann, wenn alles zu viel wird. Gönnen Sie sich eine Atempause - für eine besinnliche Adventszeit.
Anmeldung über die Website: Volksbildungswerk Bierstadt e.V.
Weitere Informationen
- Kosten
- 15,00 EUR
Termindetails
Fr., 05.12.2025
Ort
Zielgruppe
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