Gesundheit, Wohlbefinden und Sport
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Stress loslassen, innere Ruhe finden: Lernen Sie die Progressive Muskelentspannung kennen – einfach, wirksam und alltagstauglich. Ideal für Einsteiger, ganz ohne Vorkenntnisse.
Neugierig auf eine einfache Methode zur Entspannung - ganz ohne Vorkenntnisse? Erleben Sie, wie gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen Schritt für Schritt zur inneren Ruhe führt.
Die Progressive Muskelentspannung hilft bei Stress, Verspannungen und Erschöpfung und lässt sich leicht im Alltag anwenden. Klar, ruhig, wirksam - ganz ohne Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen. Ideal für alle, die „Entspannung“ bisher eher skeptisch sehen und sich doch mal was Gutes tun wollen.
Einfach ausprobieren – Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Anmeldung über die Website: Volksbildungswerk Bierstadt e.V.
Weitere Informationen
- Kosten
- 15,00 €
Termindetails
Di., 25.11.2025
Ort
Zielgruppe
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